Kalkkunawok
1 pss (450g) rainbow wok-vihanneksia
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
1 pss. (250g) kevyt pizzasuikaleita (4%)
1 rkl osterikastiketta
1 rkl soijakastiketta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 365 grammaa
Power
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 506g | 177kcal | 9.1g | 32.4g | 1g | 16.2g | |
| Kevyt pizzasuikaleet kalkkunasta, Järvi-Suomen Portti, 250g | 281g | 259kcal | 36.6g | 2.8g | 11.3g | 0g | |
| Osterikastike, Blue Dragon | 17g | 20kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Soijakastike | 17g | 10kcal | 0.9g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1643g | 933kcal | 94.4g | 82.6g | 24.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 821g | 467kcal | 47.2g | 41.3g | 12.3g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 411g | 233kcal | 23.6g | 20.7g | 6.2g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.7g | 5g | 1.5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu