Ruis-leseleipä

Tee kuten muukin leipätaikina.

kohota.

leivo kahdeksi reikäleiväksi ja paista 225 asteessa noin tunti.

Paistettuna koko satsi painaa n. 700g.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1316 grammaa

Hania
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi313g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva, annos 11g6.9g25kcal3.1g2.8g0.4g0g
Soijajauhot, Soyolk63g250kcal24.4g10g12.5g7.5g
Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g25g35kcal3.5g3.5g0.8g12g
Suola, annos 3g3.1g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl38g128kcal5.2g21g2.5g4.1g
Ruisjauho Pirkka313g953kcal30.3g190.6g6.2g46.9g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl63g563kcal0g0g62.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1645g3906kcal133g455.8g169.8g141g
Valittu annoskoko823g1953kcal66.5g227.9g84.9g70.5g
Annoskoko puolitettuna411g977kcal33.3g114g42.5g35.3g
Arvot/100g100g237kcal8.1g27.7g10.3g8.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=114670