Juustomakaroni
Keitä ja valuta makaronit.
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
Sekoita kaikki keskenään.
Aivan ihanaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 300g | 319kcal | 12g | 58.2g | 2.7g | 5.2g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 150g | 391kcal | 45.1g | 3g | 22.5g | 0g | |
| Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 113g | 304kcal | 21.4g | 1.1g | 23.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 150g | 128kcal | 2.1g | 6.6g | 10.5g | 0g | |
| Heinz ketsuppi | 75g | 77kcal | 0.7g | 17.9g | 0.1g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 23g | 6.1kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio | 7.5g | 23kcal | 0.7g | 1g | 1.8g | 0.1g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1647g | 2494kcal | 164.6g | 177.4g | 122.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 824g | 1247kcal | 82.3g | 88.7g | 61.4g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 412g | 623kcal | 41.2g | 44.4g | 30.7g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10g | 10.8g | 7.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu