Perunajauhelihalaatikko
Paista jauheliha ja sienet, mausta pippurilla, suolalla ja sipulijauheella.
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
Kerrosta uunivuokaan peruna, lihasieniiseos ja koskenlaskija.
Paista uunissa 225 asteessa n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Joneksi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 1866g | 3172kcal | 373.1g | 0g | 186.6g | 0g | |
| Rypsiöljy | 23g | 206kcal | 0g | 0g | 23.3g | 0g | |
| Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g | 3731g | 2425kcal | 59.7g | 559.7g | 3.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 303g | 51kcal | 6.4g | 0.6g | 0.9g | 7.3g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 1726g | 690kcal | 19g | 124.2g | 8.6g | 24.2g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 583g | 1458kcal | 110.8g | 0.2g | 128.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 16004kcal | 1138g | 1369.4g | 702.8g | 63g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 8002kcal | 569g | 684.7g | 351.4g | 31.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 4001kcal | 284.5g | 342.4g | 175.7g | 15.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 6.9g | 8.3g | 4.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu