Kevyt kalakeitto
Keitä ensin kypsäksi isot keittojuurekset, sipuli ja perunat väljässä vedessä, jossa mausteina suolaa, rose-,musta-ja valkopippuria.
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
Lisää sulatettu kala ja tilliä runsaasti.
Anna kiehua muutaman minuutin.
Lisää viimeiseksi maitotilkka ja soppa on valmis.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Roxan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 1401g | 981kcal | 224.2g | 0g | 4.2g | 0g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 1576g | 394kcal | 14.2g | 75.7g | 4.7g | 45.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1051g | 631kcal | 15.8g | 136.6g | 1.1g | 9.5g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 2.5g | |
| Vesi | 3503g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 350g | 161kcal | 11.2g | 16.8g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 4522kcal | 540g | 491.8g | 32g | 115.4g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 2261kcal | 270g | 245.9g | 16g | 57.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 1131kcal | 135g | 123g | 8g | 28.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 28kcal | 3.3g | 3g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu