Tomaattivuohenjuustokeitto
Pilko porkkanat ja sipulit, kuullota öljyssä.
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
Lisää jeera ja tomaattimurskat.
Anna kiehua vartti.
Mausta suolalla, pippurilla ja sokrulla.
Soseuta.
Syö.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Snoerf
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Pirkka, 500g | 4675g | 1636kcal | 74.8g | 322.5g | 4.7g | 65.4g | |
| Vesi | 1870g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 608g | 170kcal | 3.6g | 36.2g | 1.2g | 15.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 234g | 63kcal | 3g | 11.2g | 0.5g | 4g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 4.7g | 11kcal | 0.5g | 1.8g | 0.2g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 61g | 535kcal | 0g | 0g | 60.8g | 0g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 748g | 2244kcal | 127.1g | 0g | 187g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16464g | 9469kcal | 418g | 780.8g | 508.8g | 169.2g | |
| Valittu annoskoko | 8232g | 4735kcal | 209g | 390.4g | 254.4g | 84.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4116g | 2367kcal | 104.5g | 195.2g | 127.2g | 42.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 2.5g | 4.7g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu