Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Emmental juustoraaste valio | 225g | 876kcal | 65.2g | 0g | 67.4g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
Piirakkataikina, Pirkka, annos 400g | 400g | 1478kcal | 22.8g | 139.8g | 91.9g | 7.6g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 30g | 38kcal | 1g | 1.1g | 3g | 0g | |
Smetana, rasvaa n. 40 % | 30g | 117kcal | 0.6g | 0.7g | 12.6g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1648g | 5351kcal | 208.6g | 286.8g | 372.4g | 15.2g | |
Valittu annoskoko | 824g | 2676kcal | 104.3g | 143.4g | 186.2g | 7.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 412g | 1338kcal | 52.2g | 71.7g | 93.1g | 3.8g | |
Arvot/100g | 100g | 325kcal | 12.7g | 17.4g | 22.6g | 0.9g |