Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 602g | 1008kcal | 166.9g | 0.1g | 37.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 7.5g | 1.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 125g | 154kcal | 5g | 5.4g | 12.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 34g | 37kcal | 2.7g | 5.5g | 0.2g | 0.7g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 31g | 25kcal | 0.6g | 5.6g | 0.3g | 0.6g | |
| Paprikajauhe | 3.8g | 12kcal | 0.6g | 0.7g | 0.5g | 1.4g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 6.3g | 22kcal | 1.1g | 2.8g | 1.4g | 0.7g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 6.3g | 1.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1650g | 2522kcal | 354g | 41g | 104.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 825g | 1261kcal | 177g | 20.5g | 52.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 630kcal | 88.5g | 10.3g | 26.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu