Mustikkarahka

Kirsikka74 sanoi...

Sekoita ainekset keskenään

tiistai 09.02.2010 klo 09:34

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g		3009g	1956kcal	331g	126.4g	9g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		1204g	397kcal	39.7g	59g	0g	0g
Mustikka metsä-		722g	318kcal	3.6g	46.2g	4.3g	23.8g
Ananaspaloja omassa mehussaan Del Monte 137 g g		1649g	1138kcal	6.6g	255.6g	1.6g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		1504g	1264kcal	16.5g	275.3g	6g	27.1g
Canderel makeutusjauhe		120g	462kcal	3.5g	112g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		48g	193kcal	0g	47.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	16512g	11454kcal	801.8g	1844.4g	41.8g	101.8g
	Valittu annoskoko	8256g	5727kcal	400.9g	922.2g	20.9g	50.9g
	Annoskoko puolitettuna	4128g	2864kcal	200.5g	461.1g	10.5g	25.5g
	Arvot/100g	100g	69kcal	4.9g	11.2g	0.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu