Aurajuustolohi
Mausta lohi sitruunamehulla, suolalla, sitruunapippurilla ja tillillä, laita uuniin 200 astetta 15 minuuttia.
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
Lisää aurajuusto ja paista vielä 15 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohifilee | 7084g | 11712kcal | 1186.6g | 0g | 779.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 53g | 91kcal | 4.3g | 17g | 0.4g | 0g | |
| Tilli, tuore | 53g | 16kcal | 2g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 959g | 3260kcal | 191.8g | 0g | 278g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 53g | 11kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 30179kcal | 2769.8g | 36.8g | 2116.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 15090kcal | 1384.9g | 18.4g | 1058.1g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 7545kcal | 692.5g | 9.2g | 529.1g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 183kcal | 16.8g | 0.2g | 12.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu