Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 7040g | 2702kcal | 70.4g | 485.8g | 14.1g | 176g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 1120g | 3752kcal | 246.4g | 3.4g | 313.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 48g | 134kcal | 5.2g | 18.4g | 1.6g | 12.7g | |
| Annoskoko tuplana | 16512g | 13177kcal | 644g | 1015.2g | 658.6g | 377.4g | |
| Valittu annoskoko | 8256g | 6588kcal | 322g | 507.6g | 329.3g | 188.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4128g | 3294kcal | 161g | 253.8g | 164.7g | 94.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.1g | 4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu