Savulohipiirakka

Savulohipiirakka

Piirakan pohjataikina:

1,5 dl hiivaleipäjauhoja
1 dl kaurahiutaleita
1/4 tl suolaa
1 tl leivinjauhetta
50 g rasvaa
1 dl vettä

Sekoita hiivaleipäjauhot, kaurahiutaleet, suola ja leivinjauhe.

Lisää seokseen rasva ja vesi.

Sekoita.

Taputtele pohjataikina leivinpaperilla päällystettyyn irtopohjavuokaan, vedä taikinaa myös hieman vuoan reunoille.

Täyte:

1 sipuli
1/2 purjo
150 g savulohta
50 g juustoraastetta
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1/2 tl mustapippuria

Leikkaa sipuli ja purjo pieniksi paloiksi.

Kuullota sipuli ja purjo paistinpannulla ja kaada irtopohjavuokaan pohjataikinan päälle.

Paloittele savulohi ja lisää sipulien ja purjojen päälle.

Sekoita kerma, kanamunat ja juustoraaste keskenään, mausta seos mustapippurilla.

Kaada seos vuokaan.

Pinnalle voit ripotella vielä hieman juustoraastetta.

Paista piirakkaa uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa

Petra74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hiivaleipäjauho (Rainbow)131g445kcal18.3g83.7g4.1g5.2g
Neljänviljanhiutale 26g86kcal2.6g15.2g0.9g3g
Suola, annos 3g1.1g0kcal0g0g0g0g
Margariini 70%, keiju laktoositon 44g270kcal0g0g30.5g0g
Sipuli 48g15kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Purjosipuli 52g12kcal0.9g1.3g0.1g1.1g
Savulohi, pelkästään131g259kcal22.6g0g20.1g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%174g209kcal5.1g7.8g17.4g0g
Kananmuna 50g(kpl)131g165kcal14.4g0.4g11.8g0g
Mustapippuri 0.9g2.4kcal0.1g0.3g0g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 87g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1652g2926kcal129.2g222g170g20.6g
Valittu annoskoko826g1463kcal64.6g111g85g10.3g
Annoskoko puolitettuna413g732kcal32.3g55.5g42.5g5.2g
Arvot/100g100g177kcal7.8g13.4g10.3g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=377016