Suklaakakku (helppo kahvikakku)
- sulata voi ja suklaa kattilassa
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
- sekoita kuivat aineet
- lisää vähän jäähtynyt voi/suklaa seos, munat ja neste ja sekoita puuhaarukalla (ei vatkainta)
- nesteenä voit käyttää myös kookosmaitoa, vettä tai maitoa
- paista 175-200 asteessa n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
Akunttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 180g | 730kcal | 0g | 179.8g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 69g | 236kcal | 7g | 48.2g | 0.8g | 2.4g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 69g | 212kcal | 11.6g | 37g | 2g | 8.9g | |
| Leivinjauhe | 7.1g | 12kcal | 0.4g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Voi | 106g | 768kcal | 1.3g | 0.4g | 86.1g | 0g | |
| Taloussuklaa, 1 pala (Fazer), annos 6.25g | 95g | 500kcal | 3.7g | 56.2g | 28.6g | 5.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 78g | 111kcal | 9.7g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Appelsiinimehu, Rainbow | 212g | 85kcal | 1.1g | 21.2g | 1.1g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 8.5g | 31kcal | 0.3g | 7g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1652g | 5394kcal | 70.2g | 711g | 253.6g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 826g | 2697kcal | 35.1g | 355.5g | 126.8g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 413g | 1349kcal | 17.6g | 177.8g | 63.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 4.2g | 43g | 15.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu