Herkkusieni-tomaattipaistos
Tässäpä simppeli lämpimän lisukkeen ohje.
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
Paista hässäkät pannulla ja lisää suolaa, pippuria sekä ripaus chilijauhetta.
Nam!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1033 grammaa
Hawa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokasuola jodioitu | 56g | 1.4kcal | 0.4g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 128g | 139kcal | 10.1g | 20.9g | 0.8g | 2.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 800g | 216kcal | 10.4g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 4000g | 812kcal | 24g | 152g | 12g | 56g | |
| Herkkusieni | 3200g | 509kcal | 67.2g | 9.6g | 10.6g | 48g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 80g | 720kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16528g | 4794kcal | 224.2g | 441.8g | 210g | 240.6g | |
| Valittu annoskoko | 8264g | 2397kcal | 112.1g | 220.9g | 105g | 120.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4132g | 1199kcal | 56.1g | 110.5g | 52.5g | 60.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 1.4g | 2.7g | 1.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu