Pinaattilätyt (Marjolasta, vhh)

Sekoita kaikki muut aineet paitsi voisula.

Anna turvota.

Lisää vatkaten 10g voisulaa.

Paista voissa (6g voita pannulliseen).

Ihan pieni määrä taikinaa riittää, kohoaa paistettaessa.

Itse laitoin 3x1rlk pannulliseen ja tuli sopivan kokoisia.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 23 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 112g159kcal13.9g0.3g11.4g0g
Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g405g1378kcal8.1g12.2g141.9g0g
Fiber husk (1rkl=10g)10g1kcal0.2g0g0.1g8.6g
Tattarijauho, Myllynparas61g207kcal7.9g41g1g3.2g
Ruokasuola jodioitu 7.1g0.2kcal0g0g0g0g
Pinaatti, pakaste, Rainbow152g30kcal4.7g0.8g1.2g2g
Voi, 1 tl, 5 g20g148kcal0.2g0.2g16.2g0g
Voi, 1 tl, 5 g61g444kcal0.6g0.6g48.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1656g4735kcal71.2g110.2g440.8g27.6g
Valittu annoskoko828g2368kcal35.6g55.1g220.4g13.8g
Annoskoko puolitettuna414g1184kcal17.8g27.6g110.2g6.9g
Arvot/100g100g286kcal4.3g6.7g26.6g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=451939