Porkkanainen kalakeitto
Keitä soppa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 112g | 79kcal | 18g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Porkkana | 234g | 76kcal | 1.4g | 13g | 0.5g | 6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 402g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kalaliemikuutio | 3.7g | 11kcal | 0.4g | 1.3g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma emmental (Arla keittiö), annos 200g | 75g | 127kcal | 2.6g | 4.1g | 11.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1656g | 588kcal | 44.8g | 36.8g | 25g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 828g | 294kcal | 22.4g | 18.4g | 12.5g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 414g | 147kcal | 11.2g | 9.2g | 6.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.7g | 2.2g | 1.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu