Mangorahka
Sekoita ainekset vatkaimella ja nauti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ksp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 2996g | 1977kcal | 359.5g | 119.8g | 9g | 0g | |
| Mangoviipaleet sokeriliemessä (Rainbow), purkissa 225g mangoa | 5093g | 3056kcal | 0g | 763.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 144g | 584kcal | 0g | 143.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 48g | 192kcal | 0g | 47.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 11616kcal | 719g | 2149.6g | 18g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 5808kcal | 359.5g | 1074.8g | 9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 2904kcal | 179.8g | 537.4g | 4.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.3g | 13g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu