Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 1800g | 740kcal | 18g | 73.8g | 14.4g | 66.6g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 3240g | 1296kcal | 119.9g | 210.6g | 3.2g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 2160g | 7344kcal | 237.6g | 1404g | 86.4g | 237.6g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 540g | 1361kcal | 0g | 356.4g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 540g | 3240kcal | 81g | 81g | 324g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 27961kcal | 913g | 4251.6g | 856g | 608.4g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 13980kcal | 456.5g | 2125.8g | 428g | 304.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 6990kcal | 228.3g | 1062.9g | 214g | 152.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu