Karppaajan feta-oliivi-munakas
Sekoita neljä munaa, maito ja mieleisesi mausteet.
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
Lisää joukkoon puoli purkkia Apetinan feta-oliivi-valkosipuli -snack-purkkia.
Paista siirtelemällä munakasta reunoilta pannun keskelle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
15kiloapois
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, paistettu | 5280g | 10664kcal | 675.3g | 16.9g | 889.2g | 0g | |
| Apetina snack feta, oliivi, valkosipuli (Arla), annos 150g | 1800g | 5400kcal | 234g | 54g | 468g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1200g | 547kcal | 36g | 57.6g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 33222kcal | 1890.6g | 257g | 2750.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 16611kcal | 945.3g | 128.5g | 1375.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 8306kcal | 472.7g | 64.3g | 687.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.4g | 1.6g | 16.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu