Broilerifileet marinoitu KP
Paista uunissa paistopussissa 175 astetta/ n.1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 4793g | 6806kcal | 1437.9g | 0g | 95.9g | 0g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 240g | 2117kcal | 0g | 0g | 239.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 150g | 162kcal | 11.8g | 24.4g | 0.9g | 3.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1162g | 314kcal | 15.1g | 55.8g | 2.3g | 19.8g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 60g | 156kcal | 7.8g | 7.2g | 10.8g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 60g | 168kcal | 4.8g | 5.7g | 14.4g | 1g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 18g | 3.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1797g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16560g | 19453kcal | 2955g | 186.8g | 727.4g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 8280g | 9727kcal | 1477.5g | 93.4g | 363.7g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4140g | 4863kcal | 738.8g | 46.7g | 181.9g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 17.8g | 1.1g | 4.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu