PANNUKAKKU ILMAN MUNAA
Sekoita kaikki ainekset kulhossa.
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
Kaada taikina hyvin voidellulle leivinpaperille uunipannulle.
Kypsennä 200-asteessa uunissa puolisen tuntia.
Tarjoa lämpimänä tai kylmänä, sokerin, hillon tai marjojen kanssa.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Larppa294
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 4985g | 1688kcal | 152.5g | 244.3g | 5g | 0g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 1558g | 872kcal | 132.4g | 77.9g | 3.1g | 0g | |
| Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g | 1745g | 5758kcal | 209.4g | 1151.6g | 41.9g | 143.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16576g | 16636kcal | 988.6g | 2947.6g | 100g | 286.2g | |
| Valittu annoskoko | 8288g | 8318kcal | 494.3g | 1473.8g | 50g | 143.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4144g | 4159kcal | 247.2g | 736.9g | 25g | 71.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 6g | 17.8g | 0.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu