Broilerisuikaleistakastike
Paistetaan sipulit ja broiskut, sekaan vihannekset, vettä ja kermaa -> haudutetaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 5619g | 6181kcal | 1292.4g | 0g | 118g | 0g | |
| Sekavihannes porkkana, kukkakaali, herne, papu | 1686g | 470kcal | 38.3g | 48.9g | 3.4g | 37.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 468g | 1592kcal | 9.4g | 14g | 163.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 515g | 139kcal | 6.7g | 24.7g | 1g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16576g | 16764kcal | 2693.6g | 175.2g | 572.6g | 91.8g | |
| Valittu annoskoko | 8288g | 8382kcal | 1346.8g | 87.6g | 286.3g | 45.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4144g | 4191kcal | 673.4g | 43.8g | 143.2g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 16.3g | 1.1g | 3.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu