Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 2794g | 3073kcal | 502.9g | 41.9g | 89.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 931g | 251kcal | 12.1g | 44.7g | 1.9g | 15.8g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 1397g | 447kcal | 18.2g | 64.3g | 7g | 27.9g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 931g | 233kcal | 10.2g | 40g | 1.9g | 14g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 2235g | 7375kcal | 174.3g | 1318.6g | 145.3g | 13.4g | |
| Annoskoko tuplana | 16576g | 22759kcal | 1435.4g | 3019g | 491g | 142.2g | |
| Valittu annoskoko | 8288g | 11380kcal | 717.7g | 1509.5g | 245.5g | 71.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4144g | 5690kcal | 358.9g | 754.8g | 122.8g | 35.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu