Pyttis
Pilko, heitä pannulle ja paista voissa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Karoo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalkkunanakki Atria 5% | 324g | 324kcal | 38.9g | 8.4g | 15.6g | 0g | |
| Sipuli | 210g | 64kcal | 2.6g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 289g | 173kcal | 4.3g | 37.6g | 0.3g | 2.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.1g | 45kcal | 0.1g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1659g | 1212kcal | 91.8g | 112.4g | 42.4g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 606kcal | 45.9g | 56.2g | 21.2g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 303kcal | 23g | 28.1g | 10.6g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.5g | 6.8g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu