Jauhelihapihvi
Anna kaura hiutalaleiden turvota vedessä
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää hienonnettu sipuli
Lisää munat
Lisää kermaviili
Lisää mausteet
Lisää jauheliha ja sekoita
Paista uunissa tai pannulla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta | 438g | 970kcal | 76.7g | 0g | 74.5g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 117g | 75kcal | 3.7g | 5.6g | 4.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 58g | 74kcal | 6.4g | 0.2g | 5.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 41g | 11kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kaurahiutale | 47g | 175kcal | 6.8g | 26.6g | 3.4g | 4.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 117g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 2.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 2.9g | 9kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Grillimauste kuivattu (Santa maria), annos 1g | 2.9g | 5.3kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1659g | 2640kcal | 189.4g | 71.8g | 175.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 829g | 1320kcal | 94.7g | 35.9g | 87.9g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 660kcal | 47.4g | 18g | 44g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 11.4g | 4.3g | 10.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu