Kinkku tomatti juusto munakas
Kinkku suikaleet pannuun ja kananmunat perään ja hiukka rasvaa paistamiseen ja sit tomatti siivuja päälle ennen kääntämistä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 1440g | 1440kcal | 259.2g | 2.9g | 36g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3240g | 4067kcal | 356.4g | 8.4g | 292.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 108g | 583kcal | 0.2g | 0.3g | 64.8g | 0g | |
| Tomaatti | 2160g | 492kcal | 12.1g | 74.5g | 6.5g | 30.2g | |
| Polar-juusto 15% | 1350g | 3510kcal | 418.5g | 0g | 202.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16596g | 20184kcal | 2092.8g | 172.2g | 1204g | 60.4g | |
| Valittu annoskoko | 8298g | 10092kcal | 1046.4g | 86.1g | 602g | 30.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4149g | 5046kcal | 523.2g | 43.1g | 301g | 15.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 12.6g | 1g | 7.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu