Mannapuuro

Lisää kattilaan vesi ja maito.

Kuumenna kiehuvaksi.

Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.

Mausta suolalla ja sokerilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa

Mennimaria84
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g8.7g31kcal1g6.1g0.2g0.5g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 1.5g5.9kcal0g1.5g0g0g
Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g36g9kcal1.2g1.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 36g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g91kcal4.4g17.4g0.4g1g
Valittu annoskoko83g46kcal2.2g8.7g0.2g0.5g
Annoskoko puolitettuna42g23kcal1.1g4.4g0.1g0.3g
Arvot/100g100g55kcal2.6g10.5g0.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=215943