Makevi pottumuusi
Ei lisätä rasvaa
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 70g | 53kcal | 1.3g | 10.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 4.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 115kcal | 3.4g | 22.8g | 0.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 58kcal | 1.7g | 11.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 29kcal | 0.9g | 5.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 2g | 13.7g | 0.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu