Bbmaito
Pyöritä tehosekoittimessa muutama miinuutti.
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
Käytä maidon korvikkeena esim.
aamupuuron kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Loppukiri2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seesaminsiemen, kuorineen | 7.3g | 49kcal | 2g | 0.5g | 4.2g | 0.9g | |
| Auringonkukansiemen | 4.4g | 26kcal | 1g | 0.6g | 2.2g | 0.3g | |
| Cashewpähkinä | 5.8g | 34kcal | 1.2g | 1.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 217kcal | 8.4g | 4.4g | 18.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 109kcal | 4.2g | 2.2g | 9.1g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 54kcal | 2.1g | 1.1g | 4.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 5.1g | 2.6g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu