Vaaputinrahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, Valio, 0,3		31g	20kcal	3.4g	1.3g	0.1g	0g
Kuohukerma laktoositon (Rainbow), annos 20g		25g	90kcal	0.5g	0.7g	9.5g	0g
Vadelma		25g	10kcal	0.3g	1g	0.2g	0.9g
Tomusokeri dansukker (Dan sukker), annos 60g		1.9g	7.5kcal	0g	1.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	166g	256kcal	8.4g	9.8g	19.6g	1.8g
	Valittu annoskoko	83g	128kcal	4.2g	4.9g	9.8g	0.9g
	Annoskoko puolitettuna	42g	64kcal	2.1g	2.5g	4.9g	0.5g
	Arvot/100g	100g	154kcal	5.1g	5.9g	11.8g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu