Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)

Laita sipulit kulhoon sulamaan.

Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.

Anna turvota.

Lisää muna ja sekoita taikinaksi.

Muotoile uunipellille 12 pihviä.

Paista 225* reilu puoli tuntia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g44g120kcal7.4g0g10.1g0g
Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale2.3g1.4kcal0.2g0.1g0g1.6g
Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g15g18kcal0.5g0.5g1.5g0g
Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g15g3.4kcal0.1g0.6g0g0g
Kananmuna kuoreton 8g11kcal1g0g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana166g308kcal18.4g2.4g24.8g3.2g
Valittu annoskoko83g154kcal9.2g1.2g12.4g1.6g
Annoskoko puolitettuna42g77kcal4.6g0.6g6.2g0.8g
Arvot/100g100g185kcal11.1g1.4g14.9g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=453617