Jauhelihapihvit (fibrex+turkkis)
Laita sipulit kulhoon sulamaan.
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
Lisää turkkis ja fibrex + mausta suolalla, pippureilla ja paprikajauheella.
Anna turvota.
Lisää muna ja sekoita taikinaksi.
Muotoile uunipellille 12 pihviä.
Paista 225* reilu puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sika-nautajauheliha (Rainbow), annos 400g | 44g | 120kcal | 7.4g | 0g | 10.1g | 0g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 2.3g | 1.4kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 1.6g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 15g | 18kcal | 0.5g | 0.5g | 1.5g | 0g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 15g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 308kcal | 18.4g | 2.4g | 24.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 154kcal | 9.2g | 1.2g | 12.4g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 77kcal | 4.6g | 0.6g | 6.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 185kcal | 11.1g | 1.4g | 14.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu