Omppurahka
Sekoita aineet keskenään ja lopuksi pilko omenat kuutioiksi ja heitä sekaan.
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
mausta halutessasi kanelilla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 266 grammaa
Ianna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 39g | 22kcal | 3.3g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Piltti, omenaa soseena (125g) | 20g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 24g | 8kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 93kcal | 6.8g | 15g | 0.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 46kcal | 3.4g | 7.5g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 23kcal | 1.7g | 3.8g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 4.1g | 9g | 0.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu