Ohrapuuro
Liota suurimoita vedessä yön yli. Keitä maidossa 20min, hauduta 10min.
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
Lisää suola.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa
Barbababa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrasuurimo, rikottu MyllynParas | 7.8g | 25kcal | 0.9g | 4.9g | 0.2g | 0.9g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 63g | 21kcal | 1.9g | 3.1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 166g | 92kcal | 5.6g | 16g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 83g | 46kcal | 2.8g | 8g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 23kcal | 1.4g | 4g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 3.4g | 9.6g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu