Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 20g | 17kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 19g | 8.5kcal | 0g | 1.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 54kcal | 0.6g | 11.2g | 0.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 27kcal | 0.3g | 5.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 14kcal | 0.2g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.4g | 6.7g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu