Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.5g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.1g | 21kcal | 0.6g | 4.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 8.1g | 59kcal | 0.1g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.2g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.8g | 4.9kcal | 0.2g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 13g | 20kcal | 0.9g | 2g | 0.9g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.3g | 4.5g | 0g | |
| Puolukka | 13g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 400kcal | 11.4g | 19g | 31g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 200kcal | 5.7g | 9.5g | 15.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 100kcal | 2.9g | 4.8g | 7.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 6.8g | 11.4g | 18.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu