Tomaattikeitto, kylmä
Paloittele tomaatit ja laita tehosekoittimen kannuun oliiviöljyn, limen/sitruunan mehun, hunajan ja mausteiden kera (itse laitoin merisuolaa, mustapippuria, savupaprikajauhetta ja valkosipulia).
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
Vedä sekoittimella kaikki hienoksi soseeksi.
Nauti sellaisenaan tai esmes raejuuston kera.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 335 grammaa
Hapako
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 75g | 15kcal | 0.5g | 2.9g | 0.2g | 1.1g | |
| Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 3.7g | 1.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Hunaja | 1.6g | 5.4kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 103kcal | 1g | 8.6g | 7.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 52kcal | 0.5g | 4.3g | 3.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 26kcal | 0.3g | 2.2g | 1.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 0.6g | 5.1g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu