Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 26g | 17kcal | 0.4g | 3.9g | 0g | 0.4g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 15g | 3.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.4g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 12g | 16kcal | 1.4g | 0.6g | 0.8g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 13g | 7.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 13g | 16kcal | 0.4g | 0.5g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 119kcal | 4.8g | 12.6g | 5.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 60kcal | 2.4g | 6.3g | 2.6g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 30kcal | 1.2g | 3.2g | 1.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 2.9g | 7.5g | 3.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu