Levy-lihapiirakka

2 pkt (á 275 g) kaulittua voitaikinaa (Blätterteig) tai 500 g kaulitsematonta
300 g jauhelihaa
1 sipuli
1 dl puuroriisiä
1 muna keitettynä
0,5 dl kermaa
jauhettua maustepippuria
1 tl suolaa
1 muna voiteluun

200 kcal / annos

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa

Marika75
AineksetMääräEnergiaPHRK
Blätterteig, voitaikina (Edeka), annos 275g43g158kcal2.6g14.9g9.8g0.5g
Jauheliha, sika-nauta 23g52kcal4.1g0g4g0g
Sipuli (kuorittu)1.9g0.5kcal0g0.1g0g0g
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g6.6g23kcal0.4g5g0.1g0.1g
Lihaliemikuutio Maggi0.9g2.4kcal0.1g0.1g0.2g0g
Kananmuna kuoreton 4.3g6.1kcal0.5g0g0.4g0g
Sahne zum kochen, kerma (Weihenstephan), annos 100g3.9g6.4kcal0.1g0.2g0.6g0g
Suola, annos 3g0.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana168g497kcal15.6g40.6g30.2g1.2g
Valittu annoskoko84g249kcal7.8g20.3g15.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna42g124kcal3.9g10.2g7.6g0.3g
Arvot/100g100g297kcal9.3g24.2g18g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=220841