Kevyt jauhelihakastike
Laita paistettu jauheliha kattilaan, lisää kaikki muut ainekset ja anna kiehua hiljalleen noin 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 168 grammaa
Mae
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 27g | 87kcal | 7.3g | 0g | 6.5g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 4.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 11g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.2g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 25g | 15kcal | 0.3g | 1.1g | 1g | 0g | |
| Vesi | 16g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 167g | 215kcal | 15.4g | 4.4g | 15.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 107kcal | 7.7g | 2.2g | 7.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 54kcal | 3.9g | 1.1g | 3.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 9.2g | 2.6g | 9.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu