Bataattiranskalaiset
Paista 225 asteessa n. 20 min.
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
- 2 kpl keskikokoista bataattia
- 3 rkl öljyä
- grillimaustetta
(-suolaa)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 78g | 63kcal | 1.2g | 13.1g | 0g | 2.3g | |
| Rypsiöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 230kcal | 2.4g | 26.2g | 11.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 115kcal | 1.2g | 13.1g | 5.9g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 58kcal | 0.6g | 6.6g | 3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 1.4g | 15.6g | 7g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu