Jauhelihapihvi naudanpaistista
Sekoita ainekset yhteen ja mausta, muotoile pihviksi tai pulliksi ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Kiikkero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 56g | 93kcal | 10.7g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Valkuainen (100g) | 20g | 8.3kcal | 1.9g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Korppujauho | 7.9g | 29kcal | 0.8g | 5.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 168g | 261kcal | 26.8g | 12.4g | 11.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 84g | 131kcal | 13.4g | 6.2g | 5.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 42g | 65kcal | 6.7g | 3.1g | 2.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 16g | 7.4g | 6.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu