Raejuustosalaatti
Sulata herne-maissi-paprika mikrossa.
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
Valuta neste raejuustosta ja ananasmurskasta.
Sekoita ainekset.
Valmis!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 369 grammaa
Minnh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 225g | 158kcal | 33.8g | 4.5g | 0.7g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 158g | 95kcal | 0.6g | 23.6g | 0.2g | 2.2g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 225g | 180kcal | 9.5g | 29.3g | 2g | 7g | |
| Chilikastike original, Felix | 56g | 50kcal | 1g | 8.4g | 0.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 56g | 39kcal | 8.4g | 1.1g | 0.2g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 39g | 24kcal | 0.2g | 5.9g | 0g | 0.6g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 56g | 45kcal | 2.4g | 7.3g | 0.5g | 1.7g | |
| Chilikastike original, Felix | 14g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1661g | 1204kcal | 112.2g | 164.4g | 7.4g | 23g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 602kcal | 56.1g | 82.2g | 3.7g | 11.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 301kcal | 28.1g | 41.1g | 1.9g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.8g | 9.9g | 0.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu