Aurinkoinen Juureskeitto
Keitä kasvikset ja sekoita ne tehosekottimella.
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
Lisää joukkoon inkivääriä tai promeranssia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 415 grammaa
Jippu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 2499g | 833kcal | 15.7g | 141.7g | 5g | 65g | |
| Kasvisliemikuutio | 55g | 167kcal | 5.2g | 7.4g | 12.9g | 0.9g | |
| Selleri, annos 50g | 500g | 70kcal | 5g | 15g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, maustamaton 9%, Ingman | 999g | 1599kcal | 179.9g | 15g | 89.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3998g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16600g | 5474kcal | 418g | 382.2g | 216.6g | 140.2g | |
| Valittu annoskoko | 8300g | 2737kcal | 209g | 191.1g | 108.3g | 70.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4150g | 1369kcal | 104.5g | 95.6g | 54.2g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 2.5g | 2.3g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu