Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)672g181kcal8.7g32.2g1.3g11.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g696g195kcal4.2g41.4g1.4g17.4g
Valkosipuli 18g20kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi132g112kcal6.3g21.1g0.5g0g
Vesi600g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka1499g2518kcal299.8g0g149.9g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka1091g273kcal27.3g32.7g2.2g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g2998g1049kcal48g206.9g3g42g
Fusilli,pasta (Eldorado)600g2093kcal70.1g434.7g8.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana16608g12881kcal931.6g1543.8g333.6g142.4g
Valittu annoskoko8304g6440kcal465.8g771.9g166.8g71.2g
Annoskoko puolitettuna4152g3220kcal232.9g386g83.4g35.6g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986