Tuliset, ihanat katkaravut
Salsa, kermaviili ja tuorejuusto laitetaan lämpenemään kattilaan.
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
Sekoitellaan kunnes tuorejuusto sulanut.
Lisätään katkaravut.
Annetaan muhia tovi, mutta vahditaan ettei kiehu.
Jaetaan soossi uuninkestäviin annosvuokiin (noista aineksista tulee 2 annosta).
Juustoraastetta päälle ja työnnetään uuniin. 200 astetta, sen aikaa että juusto saa kauniin värin.
Ja sitten syömään!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 277 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salsa, medium | 150g | 27kcal | 1.5g | 4.5g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 301g | 195kcal | 9.6g | 14.4g | 10.5g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, cremebonjour/cantadou | 75g | 229kcal | 2.6g | 3.1g | 22.5g | 0.4g | |
| Katkarapu | 150g | 103kcal | 21.7g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Juusto, kova pienikoloinen juusto, rasvaa 24-27 %, edam | 150g | 512kcal | 39.8g | 0g | 38.6g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 4.5g | 16kcal | 0.5g | 3.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1662g | 2163kcal | 151.4g | 50.8g | 147.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 831g | 1082kcal | 75.7g | 25.4g | 73.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 541kcal | 37.9g | 12.7g | 36.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 9.1g | 3.1g | 8.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu