Nalle puolukkavispipuuro
Vispilöi kiehuvaan veteen mannasuurimot, marjat, sokeri ja suola.
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
Keitä puuroa noin 5min välillä sekoittaen.
Anna puuron jäähtyä kylmäksi.
Vatkaa jäähtynyt puuro kuohkeaksi.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Elliseeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 5990g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimot nalle (Raisio), annos 40g | 599g | 2156kcal | 71.9g | 419.3g | 14.4g | 24g | |
| Puolukka | 1198g | 465kcal | 5.3g | 81.5g | 6g | 31.1g | |
| Sokeri | 509g | 2067kcal | 0g | 508.6g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 20g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 9377kcal | 154.6g | 2018.8g | 40.8g | 110.2g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 4689kcal | 77.3g | 1009.4g | 20.4g | 55.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 2344kcal | 38.7g | 504.7g | 10.2g | 27.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 0.9g | 12.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu