Emmin lasagne
- Kuullota sipulit ja valkosipuli pannulla öljyssä (1rkl)
- Lisää jauheliha
- Mausta mustapippurilla, valkopippurilla, yrteillä, oregnolla ja suolalla
- Lisää tomaattimurska ja -sose
- Kasaa jauhelihakastiketta, lasagnelevyjä ja juustoraastetta päällekkäin, sillä tavalla, että päällimmäiseksi jää jauhelihakastike ja juustoraaste
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eleventhstki
- Lisää jauheliha
- Mausta mustapippurilla, valkopippurilla, yrteillä, oregnolla ja suolalla
- Lisää tomaattimurska ja -sose
- Kasaa jauhelihakastiketta, lasagnelevyjä ja juustoraastetta päällekkäin, sillä tavalla, että päällimmäiseksi jää jauhelihakastike ja juustoraaste
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 2398g | 4077kcal | 455.7g | 0g | 239.8g | 0g | |
| Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki) | 2398g | 600kcal | 24g | 131.9g | 0g | 33.6g | |
| Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi | 839g | 714kcal | 40.3g | 134.3g | 3.4g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste, valio | 899g | 2608kcal | 233.8g | 0g | 188.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 959g | 259kcal | 12.5g | 46g | 1.9g | 16.3g | |
| Valkosipuli, tuore, silputtu | 60g | 62kcal | 4.7g | 9.8g | 0.4g | 1.3g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 600g | 2200kcal | 83.9g | 425.7g | 18.6g | 18g | |
| Rypsiöljy | 162g | 1432kcal | 0g | 0g | 161.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 23903kcal | 1709.8g | 1495.4g | 1229.8g | 138.4g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 11952kcal | 854.9g | 747.7g | 614.9g | 69.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 5976kcal | 427.5g | 373.9g | 307.5g | 34.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10.3g | 9g | 7.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu