Viherpirtelö
Laita blenderiin vesi ja revitty salaatti, surauta mössöksi.
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
Lisää kuorittu, pilkottu omena ja banaani.
Surauta lisäämisten välillä tasaiseksi.
Nauti kylmänä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3506g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 1991g | 1733kcal | 21.1g | 364.4g | 8g | 35.8g | |
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 926g | 117kcal | 10.4g | 9.1g | 1.9g | 9.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 1893g | 846kcal | 3.6g | 178.3g | 1.9g | 34.1g | |
| Annoskoko tuplana | 16632g | 5391kcal | 70.2g | 1103.6g | 23.6g | 158.4g | |
| Valittu annoskoko | 8316g | 2695kcal | 35.1g | 551.8g | 11.8g | 79.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4158g | 1348kcal | 17.6g | 275.9g | 5.9g | 39.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.4g | 6.6g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu