Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 240g | 229kcal | 2.6g | 43.7g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 480g | 4224kcal | 0g | 0g | 480g | 0g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sinappi | 80g | 105kcal | 3.5g | 11.3g | 4.8g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 1664g | 9186kcal | 17.2g | 120.4g | 970g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 4593kcal | 8.6g | 60.2g | 485g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 2297kcal | 4.3g | 30.1g | 242.5g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 1g | 7.2g | 58.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu