Maustekakku(chili)
Vatkaa munat ja sokeri vaahdoksi
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
Lisää öljy rauhallisesti sekoittaen.
Lisää kaikki kuivat aineet seokseen:
-speltti
-vehnäjauho
-vanilliinisokeri
-leivinjauhe 15 gr
-kaneli
- chili-inkivääri
-minttu jauhettuna 2 tl
-pomeranssinkuori 2 tl
-kaardemumma
Sekoita varoen ja paista 175 asteeessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 60 annosta ja yksi annos painaa n. 26 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 370g | 484kcal | 48.1g | 1.8g | 31.8g | 0g | |
| Raakaruokosokeri (Risenta), annos 100g | 175g | 656kcal | 0g | 170g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 72g | 634kcal | 0g | 0g | 71.7g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 74g | 238kcal | 11.2g | 43.9g | 1.9g | 7.4g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 101g | 346kcal | 10.3g | 70.6g | 1.2g | 3.5g | |
| Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g | 11g | 41kcal | 0g | 10.4g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 1.6g | 5.8kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Inkivääri, kuivattu, jauhettu (Mauste), annos 22g | 11g | 37kcal | 1g | 6.2g | 0.6g | 1.4g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 4g | 14kcal | 0.5g | 2.2g | 0.7g | 1.4g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 2.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 11g | 33kcal | 1.2g | 6.4g | 0.7g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 1664g | 4979kcal | 144.8g | 625.6g | 217.4g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 832g | 2489kcal | 72.4g | 312.8g | 108.7g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 416g | 1245kcal | 36.2g | 156.4g | 54.4g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 8.7g | 37.6g | 13.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu